임신영양제2 [난임회고록11] 난임 극복을 위한 필수 영양제 밥 먹고 또 먹어야 할 것 리스트 – 난임 극복을 위한 필수 영양제임신을 준비하는 과정에서,우리는 밥만 먹고 끝낼 수 없었다. ✔ 건강한 몸을 만들기 위해✔ 배란과 착상을 돕기 위해✔ 정자의 질을 높이기 위해 수많은 영양제를 추가로 섭취해야 했다.🍽 필수 영양제 – 임신을 준비하는 여성이라면 무조건 섭취해야 할 것📌 1️⃣ 엽산 (Folic Acid)✔ 태아의 신경관 결손 예방✔ 습관성 유산, 다운증후군, 저체중아 위험 감소✔ 거대적아구성빈혈 예방 📌 2️⃣ 비타민 D✔ 건강한 골격 형성 & 유지✔ 다낭성 난소 증후군(PCOS) 여성에게 필수✔ 암, 만성질환, 자가면역 질환 예방 📌 3️⃣ 오메가3 (EPA & DHA)✔ EPA: 혈액순환 & 혈중 중성지질 개선✔ DHA: 뇌, 망막, 신경조직의 .. 2025. 3. 18. [난임회고록10] 난임병원 선택 기준, 자세한 난임극복 팁! 직장과 가까운 난임 병원을 선택한 이유다낭성 난소 증후군을 가진 사람에게임신 준비는 단순한 기다림이 아니다. ✔ 생리주기가 불규칙하기 때문에✔ 배란 유도제를 통해 주기를 조절해야 하고✔ 난포 터뜨리는 주사로 배란일을 맞춰야 한다. 그리고 이 과정이 한두 번에 끝나지 않는다.즉, 병원을 자주 가야 한다. 그래서 제가 다녔던 병원은 그저 회사에서 가까운 것 하나였습니다. 그 병원 알아보기 📍 난임 병원, 거리 선택이 중요한 이유✔ 난임병원은 늘 사람이 많다.✔ 대기 시간이 길어질 가능성이 크다.✔ 직장인은 중간에 병원 가는 것이 눈치 보인다.그래서 나는 무조건 직장과 가까운 병원을 선택했다. 📌 "출근 전에 다녀올 수 있는 곳이면 더 좋다."📌 "점심시간에 빠르게 다녀올 수 있는 곳이라면 최적이다." .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
