[난임회고록11] 난임 극복을 위한 필수 영양제

밥 먹고 또 먹어야 할 것 리스트 – 난임 극복을 위한 필수 영양제

임신을 준비하는 과정에서,
우리는 밥만 먹고 끝낼 수 없었다.

 

✔ 건강한 몸을 만들기 위해
✔ 배란과 착상을 돕기 위해
✔ 정자의 질을 높이기 위해

 

수많은 영양제를 추가로 섭취해야 했다.

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난임극복방법

🍽 필수 영양제 – 임신을 준비하는 여성이라면 무조건 섭취해야 할 것

📌 1️⃣ 엽산 (Folic Acid)
✔ 태아의 신경관 결손 예방
✔ 습관성 유산, 다운증후군, 저체중아 위험 감소
✔ 거대적아구성빈혈 예방

 

📌 2️⃣ 비타민 D
✔ 건강한 골격 형성 & 유지
✔ 다낭성 난소 증후군(PCOS) 여성에게 필수
✔ 암, 만성질환, 자가면역 질환 예방

 

📌 3️⃣ 오메가3 (EPA & DHA)
✔ EPA: 혈액순환 & 혈중 중성지질 개선
✔ DHA: 뇌, 망막, 신경조직의 필수 성분
✔ 건강한 중성지방 수치 유지

 

📌 💡 비타민D는 다낭성 난소 증후군이 있는 여성에게 특히 중요하다.
➡ 배란을 촉진하고, 착상률을 높이는 효과가 있기 때문!

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🔎 추가로 섭취한 임신 보조제 (계속된 실패로 선택한 제품들)

✔ 퍼틸CM (FertileCM)
➡ 여성의 배란점액을 늘려주고, 착상을 돕는 천연 임신 보조제

 

✔ 퍼틸에이드 (Fertilaid)
➡ 호르몬 균형을 잡아주고, 규칙적인 배란 & 착상을 유도

 

✔ 오바부스트 (OvaBoost)
➡ 배란 장애 개선, 난자 질 향상, 착상률 증가
➡ 다낭성 난소 증후군(PCOS) 여성에게 추천!

 

📌 ⚠️주의! 임신이 확인되는 즉시 위 3가지 보조제는 복용을 중단해야 한다.

 

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💡 다낭성 난소 증후군 & 이노시톨 (Inositol)

✔ 이노시톨은 다낭성 난소 증후군을 가진 여성들에게 도움이 된다.
✔ 나는 오바부스트에 이노시톨 성분이 포함되어 있어 따로 구매하지 않았다.

 

📌 이노시톨의 효과
✔ 인슐린 저항성 개선
✔ 배란 기능 정상화
✔ 생리 주기 조절

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난임극복방법

🍵 추가로 섭취한 자연 건강식품

✔ 호박즙 – 몸을 따뜻하게 하고, 부기 제거
✔ 석류즙 – 여성호르몬 균형 조절
✔ 양파즙 – 혈액순환 & 항산화 효과
✔ 유산균 – 장 건강 & 면역력 강화

 

📌 💡 과유불급!
➡ 본인의 몸 상태에 맞춰 조절하는 것이 중요하다.

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🧑‍⚕️ 남편을 위한 필수 영양제 리스트

남편 역시 건강한 정자를 만들어야 한다.
그래서 남성을 위한 임신 보조제도 섭취했다.

✔ 퍼틸에이드 포맨 (Fertilaid for Men)
➡ 건강한 정자 생성 & 임신 확률 증가

✔ 모틸리티부스트 (Motility Boost)
➡ 정자의 운동성을 증가시켜 난자와의 결합 가능성을 높임

✔ 카운트부스트 (Count Boost)
➡ 정자 수를 늘리고, 정자의 질을 향상시킴

 

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💡 둘째 임신 때 특히 효과를 본 영양제 (특히 남성용)

✔ Daily Wellness Company Fertility Blend (여성용 & 남성용)
➡ 자연 임신을 위한 호르몬 조절 & 생식력 개선 보조제

 

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💡 영양제는 선택이 아닌 필수다!

✔ 임신 준비는 단순한 기다림이 아니다.
✔ 몸을 건강하게 만드는 과정이 필요하다.
✔ 필수 영양제는 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있다.

"건강한 몸에서 건강한 생명이 태어난다!"

그러니,
✔ 오늘부터 꾸준한 영양제 섭취를 시작하자!

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