임신잘되는영양제1 [난임회고록11] 난임 극복을 위한 필수 영양제 밥 먹고 또 먹어야 할 것 리스트 – 난임 극복을 위한 필수 영양제임신을 준비하는 과정에서,우리는 밥만 먹고 끝낼 수 없었다. ✔ 건강한 몸을 만들기 위해✔ 배란과 착상을 돕기 위해✔ 정자의 질을 높이기 위해 수많은 영양제를 추가로 섭취해야 했다.🍽 필수 영양제 – 임신을 준비하는 여성이라면 무조건 섭취해야 할 것📌 1️⃣ 엽산 (Folic Acid)✔ 태아의 신경관 결손 예방✔ 습관성 유산, 다운증후군, 저체중아 위험 감소✔ 거대적아구성빈혈 예방 📌 2️⃣ 비타민 D✔ 건강한 골격 형성 & 유지✔ 다낭성 난소 증후군(PCOS) 여성에게 필수✔ 암, 만성질환, 자가면역 질환 예방 📌 3️⃣ 오메가3 (EPA & DHA)✔ EPA: 혈액순환 & 혈중 중성지질 개선✔ DHA: 뇌, 망막, 신경조직의 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
