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다이어트 홈트 무릎 트램폴린 점핑 장단점, 기구 운동 가격, 효과 11개월차 후기 다이어트 홈트 무릎 트램폴린 점핑 기구 운동 가격, 효과 10개월차 후기 안녕하세요 :)오늘은 제가 작년 9월부터 꾸준히 다니고 있는 홈트 운동,바로 ‘트램폴린 점핑 운동’에 대한 11개월차 리얼 후기를 공유해보려 합니다!✔️ 시작하게 된 계기운동이라고 하면 늘 작심삼일이던 저였는데,개그우먼 김혜선님이 방송에서 점핑 운동을 소개하는 걸 몇 번 보면서“어? 나도 저거 한 번 해볼까?”라는 마음이 들어서 동네를 찾아봤더니…놀랍게도 집 근처에 점핑 스튜디오가 딱 있더라구요! 💰 가격 & 구성회당 약 8,000원 (30회에 24만원) 근데, 이제 곧 오른다고 하시네요ㅜㅜ 아쉽네요.1회당 40분 정도 점핑끝나고 나면 쉐이크 제공 + 건식 반신욕 사우나처음엔 가격이 비싸게 느껴질 수도 있지만, 구성 대비 .. 2025. 8. 13.
💊 약국 사후피임약 종류와 부작용, 먹고 생리까지 총정리! 💊 약국 사후피임약 종류와 부작용 🩸사후피임약 먹고 생리까지 총정리!한 번쯤은 고민해봤을 사후피임약.실제로 필요할 때, "어떤 종류가 있고, 부작용은 없을까?"라는 질문이 떠오르죠.오늘은 사후피임약에 대한 모든 것을 한눈에 정리해드리겠습니다.실제 복용 경험을 바탕으로, 현실적인 정보만을 담았으니 참고해 보세요.✅ 사후피임약이란?피임 실패나 예기치 못한 상황(콘돔 파열, 피임약 복용 누락 등)에서 임신을 예방하기 위한 비상용 피임 방법입니다.관계 후 72시간 이내에 복용할 경우 효과가 가장 높습니다.일부 약물은 최대 120시간(5일)까지도 효과가 있을 수 있습니다.중요! 하루만 미루어도 효과가 급격히 감소하므로, 가능한 빨리 복용하는 것이 중요합니다! ✅ 사후피임약 종류종류예시 복용 가능 시간특징.. 2025. 8. 12.
신분당선 연장 착공 계획 노선도 – 신한남역부터 용산까지, 신분당선 신사 용산 연장신 부동산 영향, 신한남역 신설, 가능성 얼마나 될까? 신분당선 연장 착공 계획 노선도 – 신한남역부터 용산까지, 신분당선 신사 용산 연장신 부동산 영향, 신한남역 신설, 가능성 얼마나 될까?신한남역 신설, 가능성 얼마나 될까?2025년 8월 최신 행정·경제성 분석📌 한눈에 보는 결론타당성·실현 가능성 ★★★★☆행정: 용산구 사전타당성 용역 발주(1차 7/30, 최종 12/31), 8월 중간 결과 전망수요: 한남2·3·4구역 2,075명 건의, 뉴타운 완공 시 유동 3.5~4만 명경제성: 수요예측 재조사(8월 발표 예상)→2026 실시협약→2027 착공 일정과 맞물림변수: 동빙고역과 관계·민자(BTO) 변경 절차·시공 환경 제약1. 신분당선 용산 연장, 이제 속도 붙은 이유신분당선 신사~용산(2단계) 구간은 한때 미군기지 부지 문제로 수년간 지연됐습니다.2.. 2025. 8. 12.
비타민씨 C 화장품 효과 보관 아침 사용법, 임산부 부작용 주의사항|피부과 전문의가 알려주는 꿀팁 🍊비타민씨 C 화장품 효과 보관 아침 사용법, 부작용|피부과 전문의가 알려주는 꿀팁피부에 가장 필요한 항산화 세럼, 바로 비타민 C 세럼입니다.최근 비타민 C는 기미, 잡티, 주름, 탄력 저하 등 다양한 피부 고민을 해결할 수 있는 슈퍼 성분으로 각광받고 있습니다.하지만 막상 제품을 고르려면 “어떤 걸 써야 하지?”라는 고민이 생기죠.오늘은 비타민 C 세럼의 효과부터 올바른 사용법, 보관 요령, 제품 고르는 법까지 피부과 전문의 관점에서 쉽게 풀어드릴게요!💥 비타민 C 세럼, 왜 피부에 좋은가요?비타민 C(L-아스코르빈산)는 수많은 연구로 그 항산화 효과가 입증된 성분입니다.우리 피부는 매일같이 자외선, 미세먼지, 오염, 스트레스에 노출되고, 이때 생기는 활성산소가 콜라겐을 파괴하고 주름을 유발합니다.. 2025. 8. 12.