11년 차 의사의 화장대 공개! 기초 화장품 추천부터 피부관리 꿀팁까지 🔥
안녕하세요! 😊
요즘 피부 관리에 진심인 사람들이 많아지면서, 의사들은 과연 어떤 화장품을 사용할까? 하는 궁금증이 생기는데요! 그래서 이번에 10년 차 의사의 집 화장대를 털은 내용이 강남언니 유튜브에 나와서 정리해봤어요.
비싼 브랜드만 쓸 것 같다고요?
아니에요!
직접 써보고 효과가 좋은 가성비 좋은 화장품 위주로 선택한다고 하더라고요!
지금부터 11년차 김송이 피부과 의사님의 피부관리 루틴과 추천템, 피부 타입별 꿀팁까지 모두 공개합니다!
1. 피부 전문가의 기초 루틴 대공개!
1️⃣ 클렌징 루틴 – 클렌징 오일 OR 폼클렌저?
✅ 클렌징 오일 - 메이크업이 잘 지워지면서 보습 유지
✅ 폼 클렌저 - 피지와 노폐물을 깨끗이 제거
의사 PICK 제품
✔ 바이더 퀄리티 클렌징 오일 – 이중 세안 필요 없이 한 번에 딥클렌징
✔ 피츠 클렌징 폼 – 예민한 피부도 OK! 순한 성분으로 세안 가능
👉 화장품 성분에 따라 클렌징 방식이 달라진다고 하니, 본인 피부 타입에 맞는 제품을 고르는 게 중요!
2️⃣ 스킨케어 루틴 – 피부 고민별 추천템!
💡 보습 & 장벽 강화
스킨슈티컬즈 트리플 리피드 크림 – 피부 장벽 강화 & 노화 방지 크림 추천
피부가 건조하고 탄력이 떨어지는 느낌이 들 때, 어떤 크림을 써야 할까?
오늘은 스킨슈티컬즈 트리플 리피드 리스토어 2:4:2 크림에 대해 알아보겠습니다. 이 제품은 피부 지질층을 복원하고 노화 방지에 도움을 주는 고기능성 크림으로, 피부 장벽이 약해져 고민인 분들에게 특히 추천됩니다.
스킨슈티컬즈 트리플 리피드 크림의 핵심 성분과 효과
이 크림의 가장 큰 특징은 피부 지질을 구성하는 주요 성분을 2:4:2 비율로 배합했다는 점입니다.
✔ 세라마이드 2% – 피부 장벽을 강화하고 수분 손실 방지
✔ 콜레스테롤 4% – 피부 탄력과 보습력 향상
✔ 지방산 2% – 피부 지질 균형을 맞춰 건강한 피부 유지
이 성분 조합은 피부 지질층을 효과적으로 복구하여 건조하고 손상된 피부를 빠르게 회복시키는 데 도움을 줍니다.
스킨슈티컬즈 트리플 리피드 크림, 이런 분들께 추천합니다!
✅ 피부가 건조하고 탄력이 떨어진 분
✅ 계절 변화로 피부가 쉽게 민감해지는 분
✅ 피부 장벽이 약해져 쉽게 붉어지거나 트러블이 발생하는 분
✅ 안티에이징(노화 방지) 케어를 시작하려는 분
사용법 및 주의사항
🔹 사용법:
세안 후 토너와 세럼을 바른 뒤, 적당량을 덜어 얼굴과 목에 부드럽게 펴 발라 줍니다. 아침, 저녁 모두 사용 가능하지만 특히 밤에 사용하면 피부 재생 효과를 극대화할 수 있습니다.
🔹 주의사항:
일부 사용자들은 모공 막힘이나 유분감이 부담스러울 수 있다는 의견을 남겼으니, 지성 피부라면 가벼운 양부터 테스트해 보시는 것이 좋습니다.
실제 사용자 후기
💬 "속건조가 심했는데 이 크림을 바르고 나서 확실히 피부가 촉촉해졌어요!"
💬 "바를 때 부드럽게 발리고 무향이라 부담 없이 사용할 수 있어요."
💬 "생각보다 유분감이 많아서 지성 피부에는 조금 무거울 수도 있을 것 같아요."
피부 지질층 복원을 위한 최고의 선택?
스킨슈티컬즈 트리플 리피드 크림은 피부 장벽 강화를 위한 최적의 성분 배합으로, 건조하고 탄력이 저하된 피부를 건강하게 만들어 주는 제품입니다. 보습과 안티에이징 효과를 동시에 기대할 수 있어 30대 이상 피부 관리가 필요한 분들께 적극 추천드립니다.
✔ 주요 특징: 피부 장벽 강화, 보습, 탄력 개선
✔ 추천 대상: 건성 피부, 민감성 피부, 노화 방지 케어가 필요한 분
✔ 주의사항: 지성 피부는 사용량 조절 필요
스킨수티컬즈 C E 페룰릭 세럼 – 강력한 비타민C 항산화 세럼
📌 피부 노화 예방 & 톤업을 원한다면?
사진 속 제품은 스킨수티컬즈 C E 페룰릭(C E Ferulic) 세럼입니다.
이 제품은 비타민C(항산화) + 비타민E(보습) + 페룰릭애씨드(안정화) 조합으로 피부 보호 & 미백 효과를 극대화한 세럼입니다.
✨ 주요 성분 & 효과
✔ L-아스코빅애씨드 (순수 비타민C) 15% → 강력한 항산화 효과 & 피부 톤 개선
✔ 알파 토코페롤 (비타민E) 1% → 보습 & 피부 장벽 강화
✔ 페룰릭애씨드 0.5% → 비타민C 산화 방지 & 항산화 효과 상승
👉 비타민C 단독 제품보다 안정성이 뛰어나고, 항산화 효과가 더욱 강력한 것이 특징!
🛍️ 이런 분들께 추천해요!
✅ 피부 노화(잔주름, 탄력 저하)가 고민되는 분
✅ 칙칙한 피부 톤을 밝히고 싶은 분
✅ 비타민C 세럼을 찾고 있지만 산화가 걱정되는 분
✅ 자외선으로 인한 손상을 예방하고 싶은 분
💡 사용법 및 주의사항
🔹 아침 & 저녁 사용 가능하지만, 특히 아침에 바르면 항산화 효과 극대화
🔹 비타민C 제품이라 자외선 차단제와 함께 사용 필수!
🔹 민감 피부는 적은 양부터 시작하여 천천히 적응
📢 실제 사용자 후기 요약
💬 "확실히 피부 톤이 맑아지고 환해졌어요!"
💬 "비타민C 세럼인데도 끈적임이 적고 흡수가 좋아요."
💬 "꾸준히 사용하니까 피부가 더 건강해 보이고 화장도 잘 먹어요."
🔎 피부 노화 예방 & 미백 효과를 원한다면?
✔ 강력한 항산화 & 미백 효과로 피부 노화 예방에 탁월
✔ 비타민E & 페룰릭애씨드 조합으로 비타민C 산화 걱정 ↓
✔ 아침 사용 후 선크림 필수! 꾸준히 쓰면 피부가 맑아짐
👉 피부 탄력 & 톤 개선이 필요하다면 한 번 써볼 만한 세럼! 😊💖
호호바 오일도 겨울에 너무 건조할때 극건성이신 불들은 같이 바르면 좋습니다. 하지만, 지성인분들은 사용을 지양하는 편이구요~
이 제품은 BY THE QUALITY 브랜드의 TocoMax 20입니다.
📌 TocoMax 20이란?
✔ 비타민 E(토코페롤) 20% 함유 – 강력한 항산화 효과
✔ 주름 개선 + 미백 이중 기능성
✔ 피부 진정 & 보습 효과 – 레이저, 필링, MTS(미세침 시술) 후에도 사용 가능
📌 주요 효과
✅ 항산화 효과 – 피부 노화 방지 & 활성산소 제거
✅ 미백 & 브라이트닝 – 피부 톤 개선
✅ 주름 개선 – 탄력 강화
✅ 보습 & 피부 장벽 강화 – 건조한 피부 케어
📌 이런 분들께 추천!
✔ 노화 방지 & 피부 탄력 케어가 필요한 분
✔ 미백 & 피부 톤 개선을 원하는 분
✔ 시술(레이저, 필링, MTS) 후 피부 진정을 원하는 분
✔ 건조하고 예민한 피부를 가진 분
📌 사용법
👉 스킨케어 마지막 단계에서 적당량을 덜어 얼굴에 발라줍니다.
👉 저녁에 사용 추천! (비타민 E는 산화될 수 있으니 아침보다는 밤에 바르는 것이 좋아요.)
👉 피부가 예민하다면 소량씩 테스트하면서 사용해 보세요!
비타민 E 성분이 풍부해서 항산화 효과 & 피부 장벽 강화에 도움이 되는 제품이에요. 😊
💡 미백 & 안티에이징
✔ 비타민C 세럼 (스킨슈티컬즈) - 항산화 효과 + 피부 톤 개선
✔ 디스컬러레이션 디펜스 (미백 앰플) - 기미·잡티 완화
💡 주름 & 탄력 관리
디오디너리, 히알루론산 2% + B5 앰플 – 수분 충전 & 피부 장벽 강화
💦 건조한 피부에 즉각적인 수분 공급
💦 B5(판테놀) 성분이 피부 장벽 강화 & 진정 효과
✔ 추천 대상:
✅ 피부 속건조가 심한 분
✅ 촉촉하고 탄력 있는 피부를 원하시는 분
✅ 수분 부족으로 피부가 푸석해지는 분
📌 사용법:
🔹 아침, 저녁 토너 후 2~3방울 바른 후 크림으로 마무리
🔹 다른 앰플과 함께 레이어링 가능
🛍 💡 한 줄 총평: 속부터 차오르는 수분감이 필요하다면!
디오디너리, 레티놀 0.2%~1% 앰플 – 모공 개선 & 탄력 케어
🌟 비타민A 유도체로 모공 축소 & 피부 탄력 증가
🌟 각질 제거 효과로 피부결 정돈
✔ 추천 대상:
✅ 모공이 넓어지고 탄력이 떨어진 분
✅ 잔주름이 고민이신 분
✅ 피부가 거칠고 트러블이 자주 생기는 분
📌 사용법:
🔹 저녁에만 사용! (낮에는 자외선 노출 시 피부가 예민해질 수 있음)
🔹 처음에는 일주일에 2~3회 → 적응 후 매일 사용 가능
🔹 사용 후 보습제와 선크림 필수!
🛍 💡 한 줄 총평: 모공 축소 & 탄력 케어를 원한다면!
디오디너리, 매트릭실 10% + 히알루론산 – 탄력 & 주름 개선
🧬 펩타이드 성분이 콜라겐 생성을 촉진
🧬 주름 완화 & 피부 탄력 증가
✔ 추천 대상:
✅ 잔주름과 탄력이 고민되는 30~40대 이상
✅ 피부 속부터 탄력을 채우고 싶은 분
✅ 안티에이징을 시작하려는 분
📌 사용법:
🔹 아침, 저녁 세럼 단계에서 2~3방울 사용
🔹 비타민C, 레티놀 제품과 함께 사용 가능
🛍 💡 한 줄 총평: 피부 탄력을 높이고 주름을 예방하고 싶다면!
🌟 더 오디너리 앰플, 이렇게 조합해 보세요!
✅ 건조함 & 주름 케어 → 히알루론산 + 매트릭실
✅ 모공 축소 & 탄력 개선 → 레티놀 + 매트릭실
✅ 속건조 + 피부결 개선 → 히알루론산 + 레티놀
👉 3~40대 피부 관리의 핵심은 보습과 안티에이징!
👉 레티놀, 비타민C는 피부 적응 기간이 필요하니 천천히 사용해야 함
2. 의사들이 직접 말하는 피부 관리 꿀팁!
✅ 1) 기초 스킨케어 루틴 – 단계별 사용법
클렌징 → 토너 → 앰플 → 크림 순으로 레이어링
비싼 제품일수록 흡수 시간을 충분히 줄 것! (30초 이상)
기미·잡티 개선에는 나이아신아마이드 & 트라넥사민산 제품 추천
✅ 2) 모공 관리 – 이 제품 꼭 써보세요!
위치하젤 성분 토너 - 모공 수축 효과 + 피지 조절
라로슈포제 기름종이 미스트 - 번들거림 제거 + 피부 보송하게 유지
이 미스트는 의사님이 저녁에 화장 못고치고 이거만 뿌리고 가도 화장잘됐다고 칭찬듣는 아이템이라 품절이 잘된다고 하더라구요.
📌 스킨수티컬즈 디스컬러레이션 디펜스 세럼이란?
이 제품은 색소 침착(기미, 잡티, 여드름 자국 등)을 개선하고 피부 톤을 밝게 해주는 미백 세럼입니다. 특히 피부과 병원에서 많이 추천하는 고기능성 화장품으로, '화장품계의 에르메스'라고 불릴 만큼 프리미엄 라인으로 평가받고 있습니다.
✨ 주요 성분 및 효과
✔ 트라넥사믹애씨드(Tranexamic Acid) 3% → 기미, 색소 침착 완화
✔ 나이아신아마이드(Niacinamide) 5% → 피부 톤 개선, 피부 장벽 강화
✔ 헤페스(HEPES) 5% → 각질 정돈, 피부결 개선
✔ 코직애씨드(Kojic Acid) 1% → 멜라닌 형성 억제, 미백 효과
👉 비타민C 대신 사용할 수 있는 미백 케어 제품으로, 민감한 피부도 사용 가능한 것이 장점입니다.
🛍️ 이런 분들께 추천해요!
✅ 기미, 잡티, 여드름 자국을 집중적으로 관리하고 싶은 분
✅ 피부 톤이 칙칙해서 화사한 피부를 원하시는 분
✅ 비타민C가 자극적으로 느껴져서 대체할 제품을 찾는 분
✅ 피부과 시술 후 색소 침착을 예방하고 싶은 분
💡 사용법 및 주의사항
🔹 세안 후 토너 → 디스컬러레이션 디펜스 세럼 → 보습 크림 순서로 사용
🔹 아침, 저녁 사용 가능하지만, 아침에 사용할 경우 자외선 차단제 필수!
🔹 비타민C와 함께 사용 가능하지만, 순차적으로 도포하는 것이 좋음
🔹 피부 타입에 따라 건조함을 느낄 수 있으므로 보습제와 함께 사용 추천
📢 실제 후기 요약
💬 "여드름 자국이 점점 연해지는 게 보여요!"
💬 "자극 없이 순해서 비타민C 대용으로 사용하기 좋아요."
💬 "효과는 있지만 건조할 수 있으니 꼭 보습제를 같이 써야 해요!"
🛒 색소 침착 개선 & 피부 톤 업을 원한다면?
✔ 색소 침착을 줄이고 깨끗한 피부를 원한다면 효과적인 미백 세럼!
✔ 순한 성분으로 민감 피부도 사용 가능하지만 보습제와 함께 사용할 것
✔ 꾸준히 사용하면 확실한 톤업 효과 기대 가능!
기미, 잡티, 여드름 자국 등 색소 침착이 고민이라면 스킨수티컬즈 디스컬러레이션 디펜스 세럼을 한 번 고려해 보세요!
이 상품은 병원 전용이라 병원 전용화장품 파는 곳에서만 살수 있다고 하네요.
✅ 3) 피부 온도가 중요하다! – 화장품 냉장 보관법
피부 온도가 높으면 주름 & 탄력 저하!
화장품 냉장고에서 13도 보관하면 바를 때 시원해서 모공 케어 효과
수딩젤(알로에)이나 진정 크림은 냉장 보관 추천
3. 의사들도 화장품 광고에 속는다?! (팩트 체크)
Q. 비싼 화장품만 효과가 좋을까?
❌ NO! 오히려 논문으로 효과가 검증된 성분이 포함된 제품이 더 믿을 만함
Q. 화장품은 무조건 테스트 후 구매해야 할까?
⭕ YES! 피부 타입에 따라 다르기 때문에 직접 써보고 적응되는지 확인 필수
Q. 의사들도 유튜브, SNS 광고 보고 제품 사나요?
⭕ YES! 실제로 SNS 광고 보고 구입하는 경우 많음! 하지만 효과가 없는 건 바로 걸러냄 🔥
4. 피부 전문가들의 현실적인 조언!
💡 의사들의 피부 관리 핵심 요약
✅ 기초 루틴은 꼭 지켜라!
클렌징 – 보습 – 안티에이징 – 탄력 관리 (단계별 스킨케어 필수)
✅ 광고보다는 성분이 중요!
"논문에서 입증된 성분" 포함 제품이 효과적
✅ 화장품은 비싼 게 전부가 아니다!
가성비 좋은 제품도 많으니 성분 확인 후 선택
✅ 모공 관리 & 주름 예방은 평소 습관이 중요
피부 온도 조절 (화장품 냉장 보관 추천)
기름종이 미스트, 모공 수축 토너 활용
✅ 자기 피부 타입을 정확히 파악할 것!
건성/지성/민감성에 맞는 제품을 써야 효과 극대화
오늘은 10년 차 의사의 화장대를 공개하면서 실제 피부 관리 루틴 & 추천템을 소개해 드렸어요!
의사들도 꼭 비싼 화장품만 쓰는 게 아니라, 논문으로 검증된 성분 위주로 선택한다고 하네요.
출처: 강남언니